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1、豆浆性平味甘、利水下气、养颜补虚，其中含有大量异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的因子，常喝豆浆不仅可以维持正常的营养平衡，全面调节人体的内分泌系统，还能减低血脂，达到减肥修身的效果。 咖啡性温味甘，主要成分是咖啡因和可可碱，还含有蛋白质粗纤维以及多种维生素和矿物质，能提神醒脑、利尿强心、促进分解脂肪。 2、食物之间的相克现象是存在的，但咖啡和豆浆之间不存在这种现象，他们自身所含的物质能达到相互补充、互溶的作用。 豆浆+咖啡制法材料：无糖豆浆、咖啡做法： 1、将咖啡用开水冲开，备用。 2、用微波炉将豆浆稍微加热（也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁）。 3、将加热好的豆浆倒入热咖啡中搅拌均匀合，即可饮用。饮用小贴士：运动前30分钟或运动后饮用，能加速脂肪的燃烧，使运动更有效率，瘦的当然也就更快。另外，它也是早餐的最佳搭档呢！只要坚持一个月，就能减30斤呢！

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