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既然解梦不完全是迷信也有科学成分，那么怎样才能成为一个真正的解梦人呢?解梦的法则和依据又都是什么呢?现在，我们就举例说一些。
俗话说：“日有所思，夜有所梦。”有很多人做梦，梦醒后我们会知道梦里的事情是不是曾经发生过的，或者是以前的梦在今天应验了。所以说梦是事实的反映，这样的梦不解自明。
梦是生命的自我暗示，我国中医理论认为，梦与人体各部位的健康状况息息相关，阴阳不调，气盛气衰，都可以致梦。所以根据不同的梦象，可以了解人体器官的健康状况。
当然，阅读一些关于解梦的书籍是很有必要的，我们可以去其糟粕，取其精华，把有理可循的实际经验应用到简单的解梦上。如果遇到一些深奥难解的梦，我们则要请教高人了。毕竟，解梦的学术还是有其深层意义的。另外还有一种别解之法，就是利用其他方术解梦。在我国，解梦和术数联系密切，周易卜卦此类占卜之法也是用来解梦的方式，不过现在越来越少有人相信其科学性了。
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